オートミール生活始めてみた🍚

そんなことを考えながら、某パタヤ有名ブログを見ていると、お米の代わりに

オートミールを食べているとのこと🍚

大豆とか麦は嫌いではないので、早速Amazonでポチってみました。

なんかこのオジさんが気に入ったので、クエーカーのオートミールをチョイス

してみました。

調理方法はYouTube等で大体分かっておりました。

小食のgontaroは、大さじスプーンに２杯程で十分でして、その上に水を

オートミールが全て浸る位に入れまして、軽くラップをかけて、レンジで９０秒程

チンすれば大丈夫です。

そのままでは何も味が無いので、レンチンする前に、粉末の鶏ガラスープを入れたりする人も

いらっしゃるようですが、その辺はお好みでやって下さい。

でもってレンチンした後の画像はこちらです。

入れる水の量を調整することで、お粥っぽくも出来ますし、その辺はやはり

お好みで調整してみて下さい。

さて、食べてみての感想ですが･･･

なので、gontaroはふりかけを３種類程買ってきて、それをローテーション

しながら食べております。

まだオートミール生活を始めてから１０日しか経っておりませんので、

gontaroの身体に起きた変化は特にありませんが･･･、なんか良い変化がありま

したらブログでご報告しますね。