ダイエット目的でプールに通い始めたら
３月頃から、日頃通っているジムに加えて、週２回程プールに通い始めました。
当初は、水中ウォーキングだけで済ませていたのですが、段々と泳いでみたいと
思うようになり、３回目位からは普通にプールで１時間程歩いたり泳いだりする
ようになりました。
あっ勿論、頭皮のことも考えて、シリコン製のキャップを被っていたのですが、
泳いでいると隙間から水が入ってきて、髪の毛が濡れてしまうことが気になって
はおりました。
１箇月程、プールに通って泳ぐようになったある日、
プール通いをきっぱりやめる
プール通いは楽しかったのですが、どうもネットで調べてみるとプールの
水に含まれている塩素等が頭皮環境に良くないということが分かったので、
すぐにプール通いをやめました。
いや、本当にプールに通って泳ぎ始めた途端に、髪質が変わりました。
改めて言いますが、プールの塩素等の薬剤は頭皮に良くないと思います。
改めて生活（育毛）習慣を見直す
このことを機に、ちょっとgontaroの生活（育毛）習慣を見直してみることにしました。
gontaroは長年、レラパルガのシャンプーを愛用しておりました。
レラパルガのシャンプーは、髪や頭皮の組成に近いアミノ酸系のシャンプー
でして、髪や頭皮だけでなく、環境にも優しいシャンプーなのです。
ほとんどのシャンプーは安価な石油系を使ったものか、アルカリ成分が
髪に残る石けん系を使ったもの、そして、レラパルガのようなアミノ酸系の
シャンプーの３つに分類されます。
値段も結構高いので、メルカリで購入したものを最近まで使用していたのですが、
おそらく出品者が長年自宅保管していたせいか、品質が劣化しており、使用して
いて、少し違和感を感じておりました。
 |
レラ・パルガ 原料アミノ酸100%シャンプー ヘアソープ ソフト 1L （1000ml つめかえ用） 新品価格 |
 |
レラ・パルガ 原料アミノ酸100%シャンプー ヘアソープ プロト 1L （1000ml つめかえ用） 新品価格 |
gontaroも使用しているレラパルガシャンプーのご紹介です。
シャンプーの種類はハード・ソフト・プロトと３種類ありますが、一般的な頭皮
環境の方であれば、ソフトで良いと思います。
gontaroもレラパルガ（ソフト）を使用し始めてから、プールで痛んだ頭皮や髪質も
改善されつつありますし、髪が柔らかくてペタンとしていたのですが、ふんわり
とした仕上がりになりますよ。
マジでオススメです。
サプリメントも飲み始める
以前は、こちらのノコギリヤシを飲んでいましたが、いつしか飲まなくなって
おりましたので、これを機に服用を再開することにしました💊
ノコギリヤシが薄毛や抜け毛に直接作用するかは、何とも言えない部分が
ありますが、何もしないよりかはマシということで、毎朝２錠服用しております。
早速、Amazonで購入しました。
６０日分で５５０円位だったかな。
効果の程は不明ですが、結構薬を飲むのが好きなので、毎朝ノコギリヤシと亜鉛を
飲むのが楽しみになってきました。
サプリメントはあくまで補助的な役割のものですから、育毛の為の内服薬を
お探しの方はこちらをどうぞ
プロペシアジェネリックとミノキシジルタブレットのセット商品です。
