おうち筋トレ始めてみた💪
ジムも休みで、最近運動不足気味なものですから、家の中で出来ることないかな❓ ということで、家の中で筋トレをすることにしました。 公園とかでやれば済む話ですが、色々ピリついたご時世なので、家の中で 出来ることに取り組みたい...
ジムも休みで、最近運動不足気味なものですから、家の中で出来ることないかな❓ ということで、家の中で筋トレをすることにしました。 公園とかでやれば済む話ですが、色々ピリついたご時世なので、家の中で 出来ることに取り組みたい...
そんなことを考えながら、某パタヤ有名ブログを見ていると、お米の代わりに オートミールを食べているとのこと🍚 大豆とか麦は嫌いではないので、早速Amazonでポチってみました。 なんかこのオジさんが気に入ったので、クエーカ...
ドモ、gontaroです。 仕事仲間との会合、友達との飲み会、彼女と出かけた時の食事等、 お酒を飲む機会や外食が増えていたgontaroはブクブクと太って しまい、体重は62キロまで到達してしまいました・・・😭 あっgo...
今日も仕事が終わって、家に帰ってもすることが無いので、ジムに行こうと 思ったけど、結局行きませんでした・・・(t_t) 最近、糖質制限ダイエットしてますし、お酒も控えているので、どれだけ変化があるか楽しみです。 お酒って...